neuigkeiten

impulsvortrag

wie die psyche unser essverhalten beeinflusst

mittwoch 17. april | 18:30 uhr

mag. romana wiesinger wird im vortrag u.a. die motive unseres essverhaltens beleuchten und kredenzt uns menüvorschläge und schmankerl für ein besseres und positiveres lebensgefühl!


sollte sie diesen themengebiet interessieren so merken sie sich den termin vor bzw. melden sie sich umgehend unter: gesellschaft@oeggk.at zur veranstaltung an.


österreichische gesellschaft vom goldenen kreuze
kärntner straße 26
lara-andrea vranek
psychotherapeutische praxis
persönlichkeitsentwicklung - lebenspflege - expressive arts
0650/ 40 64 64 9
www.psychotherapieösterreich.info



mein neues buch

buchpräsentationen
01.09.2023 | buchhandlung analog | 19.00 uhr | 1060 wien | buchhandlunganalog.at
16.06.2023 | vaz augustineum | 18.00 uhr | kardinal piffl-platz 1, breitenfurt brot & wein | eintritt frei
14.10.2022 | buchladen perchtoldsdorf | 18.30 uhr
21.10.2022 | thalia, landstraßer hauptstraße 2a | 19.00 uhr

chance psychotherapie (hier bestellen)
wie sie wirkt und was sie bringt
verlagshaus der ärzte

„warum sollte ich in therapie gehen, ich bin ja nicht verrückt!?“
dieses und andere vorurteile werden in dem buch „chance psychotherapie“ abgebaut, und gleichzeitig gelingt es der autorin aufzuzeigen, wie in ganz kleinen schritten veränderungen und wohlbefinden möglich werden. egal, ob sie panikattacken, ängste, schlafstörungen quälen, ob sie an depressionen, schwindel, unruhe oder kopfschmerzen leiden oder sie mit ihrem körper oder leben unzufrieden sind, es gibt immer eine möglichkeit, die situation zu verändern. mit zuversicht und der richtigen professionellen unterstützung schaffen sie den weg zu einem besseren und zufriedeneren leben. dass das möglich ist, zeigen ihnen erfahrungsberichte von klientinnen und klienten, die diesen schritt bereits geschafft haben.

beispiele aus dem inhalt:
- was genau ist psychotherapie?
- psychiater/-in, psychologe/-in oder psychotherapeut/-in?
- wie findet man eine/n psychotherapeut/-in?
- welche richtung ist für mich die passende?
- wie genau darf ich mir einen psychotherapeutischen prozess vorstellen?
- uvm.

chance psychotherapie ist eindeutig ein plädoyer für die therapie und ist entstanden, um einerseits einblicke in die arbeit einer therapeutin zu geben und um andererseits auch die betroffenen selbst zu wort kommen zu lassen, die mit ihren erfahrungsberichten am besten erklären, wie psychotherapie wirken kann. das buch beantwortet ihnen hoffentlich alle wichtigen fragen zum thema und zeigt, warum es sinnvoll und wichtig ist, sich auch mit der psyche zu befassen. zudem räumt es mit vielen vorurteilen auf. die autorin schafft damit einen offeneren zugang zur therapie und zeigt, dass körper und psyche immer als einheit zu betrachten sind.

infos zum neuen buch

interviews und präsentationen

impulsvortrag

- gesellschaft v. goldenen kreuze, 17. april 2024, 18.30 uhr

zeitungsartikel

- salzburger nachrichten → artikel (pdf)


mein erstes buch

kochbuch für die seele
wie die psyche unser essverhalten beeinflusst
orac

menschen, die mit ihrer figur glücklich sind, sind begehrt und schwer zu finden. viele erleben sich als zu füllig, andere hätten gerne an der einen oder anderen stelle etwas mehr. oft steckt hinter diesen koketterien ein langer frust. Ich begleite seit vielen jahren menschen mit essstörungen und deren angehörige. mit meinem kochbuch für die seele gehe ich den motiven unseres essverhaltens auf den grund. Ich analysiere fünf gruppen:

- die zufriedenen
- die ewig unzufriedenen
- die ewig hungrigen
- die kontrollierten
- die angepassten

außerdem weiß ich: zu einem guten körpergefühl gehören drei zutaten– die richtige ernährung, eine individuelle bewegung und eine gesunde psyche. menüvorschläge und schmankerl für ein besseres, positiveres lebensgefühl runden dieses besondere kochbuch ab, denn: wer sich annimmt, bekommt den körper, der zu ihm passt.

infos zum ersten buch

interviews und präsentationen

buchpräsentation

- bildungshaus linz, 14. märz 2018, 19.00 uhr

- buchhandlung valthe (p'dorf), 04. mai 2018, 18.30 uhr

- frauenfrühstück [grüne] (p'dorf), 05. mai 2018, 09.30 uhr

- schlosshof (nö), 13. mai 2018, 11.00 uhr

- museum breitenfurt (nö), 18. mai 2018, 19.00 uhr

- schlosshof (nö), 15. august 2018, 11.00 uhr

tv show

- orf, daheim in österreich, 24. jänner 2018

- orf, frühstücksfernsehen, 25. jänner 2018

- orf, daheim in österreich, 10. april 2018

- orf, bewusst gesund, 01. juni 2019

zeitungsartikel

- tiroler tageszeitung → artikel

- wiener zeitung → artikel

- kurier → artikel

- kurier → artikel (pdf)

- raiffeisenzeitung → artikel (pdf)

- furche → artikel (pdf)

- falter → hinweis (pdf)

interview

- radio niederösterreich, 14. februar 2018, 11.00 uhr

- mahlzeit burgenland, 01. februar → podcast

- g’sund iss - podcast, 16. mai 2018 → podcast

- prontopro, 4. februar 2020 → podcast

ich biete

workshops

selbsterfahrungsgruppe

- (eigen-) liebe geht durch den magen

- kleider machen leute! kleider machen leute?

workshops für schüler

workshops für schüler/innen zwischen 8 und 14 jahren

kostenloses angebot für
700 wiener schulen

www.gesundheitskasse.at (angebote für schulen)

workshop für lehrer und gruppen

workshops für lehrer/innen gruppensupervision oder gruppenselbsterfahrung

vorträge

(eigen-) liebe geht durch den magen

wie liebevoll gehe ich mit mir und meinem körper um? nehme ich mir zeit zu essen? reflektieren sie über das eigene essverhalten, die körperzufriedenheit, aber auch gewohnheiten, die sie vielleicht ändern wollen...


wie manage ich eine krise?

durch übungen eine stärkung der resilienz erzielen

magersucht

fragliches schönheitsideal oder doch ernst zunehmende erkrankung?

bulimie

heimlicher gewichtsregulator oder doch ernst zunehmende erkrankung?

übergewicht

wirklich nur die folge falscher ernährung?

schlank um jeden preis?

in dem vortrag wird das schlankheits-/schönheitsideal hinterfragt

wenn ich nur aufhören könnt!

wenn ich nur aufhören könnt! wann wird aus spaß an arbeit, alkohol, spiel, sport,... eine sucht? wo ist die grenze zwischen gesundem und ungesundem verhalten? wie geht es betroffenen aber auch angehörigen mit der situation?



seminare

essstörungen

hilferuf der seele für wien xtra

austria's next topmodel für wien xtra

erwachsenenbildung

essstörungen

2 tagesseminar für wiener erziehungstrainer

einfach anrufen oder email schreiben – ich freue mich auf sie!